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書籍『20代にとって大切な17のこと』を読んで学んだ「人生後悔なく生きるコツ」

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【自分に自信がない】人と違う自分はダメな人間だと思い込んでいた話。

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【敏感な人へ】日常からくる疲れやすさを減らす工夫５つ紹介します。

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メンタルが弱くても自分に自信を持つ方法！【自分の長所だけを見る】

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慢性的なおなかの不調が改善されるまでの話【IBSは食事とメンタルから整えていく】

HSP腸ケア
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内向型人間でHSPだと気づいたときの話【自分を理解することが心地よく生きるコツ】

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繊細気質な私が不安になったときにしていること７選！

HSPメンタル健康考え方